1 jaar Alcoholvrij! Wat heb ik geleerd?
Vorig jaar besefte ik me (na het lezen van het boek The Sober Diaries) dat ik al jaren geen weekend zonder mijn wijntje had doorstaan. Ook dat mijn gedachte niet helemaal goed lag: het is pas gezellig met wijntje en niet het is gezellig dus een wijntje. Wist ik wel wat gezelligheid was? Zonder alcohol? Wie was ik zonder alcohol? Is uitgaan wel leuk zonder alcohol?
Om hier achter te komen ben ik na het eerste weekend zonder alcohol met de challenge "Ik Pas" begonnen. 40 dagen zonder alcohol. Er waren toch wel moeilijke momenten, maar na 40 dagen dacht ik "Waarom geen 100 dagen?" En na 100 dagen dacht ik "zolang ik me niet kan voorstellen dat ik met 1 of 2 wijntjes genoeg kan genieten, dan doe ik het niet".
Dus nu een jaar verder!! En ik zie niet voor me dat ik ooit ga drinken.
Ik kwam er tijdens dat jaar achter dat ik de verkeerde energie aantrok - in de liefde, relaties, werk en zelfs vriendschappen. Het duurde even voordat ik daar achter was. In het begin had ik het idee dat iedereen me in de steek liet of ik hen, omdat ik niet meer dronk was ik niet meer gezellig. Dus wie wil er nou met zo'n saaie troela wat gaan doen. Laat staan wat "leuks" gaan doen, want wat is er nou leuk zonder wijn. -- Spoileralert -- Nou er is genoeg!!
Eind maart 2019 kregen wij een nieuw gezinslid uit Spanje genaamd Kazan. Ik was eigenlijk degene die heel graag een hond wilde en dat mocht. Kazan werd Kaz na wat opmerkingen van onder andere mijn moeder: "Waar is Hans?" Dat vond ik niet grappig, dus Kaz. Kaz is gebleken een zeer goede therapeut te zijn. Het maakt hem niet uit of je drinkt of niet drinkt. Hij zal wel aandringen om uit te gaan, maar nooit naar de kroeg. Maar wat een hoop plezier kun je hebben op plaatsen zonder alcohol. Zo heb ik de natuur weer herondekt. Naar het bos of het strand en geen terrasje nodig om het leuk te hebben. Lekker wandelen of zitten en kijken en luisteren naar de rust en de vogels en bomen. (hmm.. beetje zweverig nu..)
Op 9 juni 2019 ben ik weer naar de kerk gegaan na jaren. Dit was een geheel nieuwe ervaring voor me. Hillsong Rotterdam was zo anders dan de kerk waar ik voorheen naar toe ging. Een eigen band op het podium, de dominee op sneakers en scheuren in z'n broek. Het leek wel een concert! Iedereen was ook zo aardig en de boodschap kwam echt goed over. Ik heb van het begin tot het einde gehuild van geluk en voelde me gelijk thuis. Het was gezellig zonder alcohol. In het verleden had ik altijd een drang naar meer of anders. Ik wilde naar het buitenland emigreren of ander werk of relaties liepen niet goed. Ik had ook vaak dat ik met iemand veel contact had en dan een tijd weer niet. Sinds ik God weer terug heb gevonden, heb ik daar geen last meer van. Het voelt alsof er een leegte is opgevuld en ik niet meer zoekende ben naar iets wat ik miste. Terwijl ik niet eens wist wat ik miste, weet ik nu dat ik God was.
Toch kampte ik met een depressie en een burn-out. Welke werd vastgesteld half juni 2019. Op het werk lukte het niet meer en thuis ook niet. Ik was heel erg veel aan het huilen en liep helemaal vast.
Gelukkig hield ik wel vast aan het idee dat alcohol mij hier niet beter door zou laten voelen. Roken deed ik dan des te meer. Maar geen alcohol. Ik werd begeleid door een psycholoog (wat een schat!!). Mijn doel was meer creatief worden en minder depressief. Dat is gelukt!
In september 2019 zijn we getrouwd en dit was oprecht de mooiste dag van mijn leven! De obers wisten van mijn alcoholvrije "avontuur" en renden dan ook letterlijk achter me aan met alcoholvrije wijn die ik niet eens wilde. UIteindelijk heb ik veel te weinig gedronken, want ik wilde niet naar de wc vanwege mijn veel te grote (2 meter in doorsnee) prinsessenjurk. Maar het was een magische dag! En ik kan me ALLES nog herinneren.
De huwelijksreis was net zo magisch. Safari en strand in Tanzania. De reis van mijn leven. Tijdens de safari nergens behoefte aan gehad, maar toen kwam de tweede week op het strand. Ik verveelde me na de 2e dag toch wel een beetje. Alleen liggen op het strand (in de schaduw voor mij.. het was veel te warm!), was niet aan mij besteed. Veel andere dingen kon je er niet doen. Normaal gesproken zou ik dan gaan drinken en dan vliegen de dagen snel voorbij. Daar had ik maar op gevonden om nog meer te gaan roken en veel kruiswoordpuzzels te gaan maken. Totdat de sigaretten op waren.. (laatste dag gelukkig). "Alan Carr - Stoppen met Roken" gelezen en sindsdien ben ik geen roker meer. Het lijkt erop dat de "zelfhulp" boeken wel werken bij mij. Misschien moet ik er meer gaan lezen. Iets met "Hoe word ik rijk?" of waarschijnlijk eerder "Hoe stop ik mijn suikerverslaving?".
Met kerst en oud en nieuw heb ik me er wel doorheen moeten slaan. Het liefst had ik gezellig meegedronken. Het was erg moeilijk om iedereen te zien drinken en "gezelliger" te zien worden en zelf alleen maar moe te zijn. Ik voelde me echt de partypooper. Ondanks dat was ik erg trots dat ik niets had gedronken. MAAR als ik kijk naar het jaar ervoor, was het eigenlijk precies hetzelfde (voor zover ik het me kan herinneren dan..) en erger, want ik had wel katers en die dronk ik dan maar weer weg. Kerst is erg leuk, maar de drukte is voor mij met of zonder alcohol gewoon.. te druk. De volgende kerst doen we dat anders dus!
Om even in het kort samen te vatten wat ik heb geleerd in het afgelopen jaar:
- Er zijn HEEL veel leuke dingen te doen zonder alcohol.
- Cliche-alert: ik voel me fitter!
- Cliche-alert: ik voel me gezonder! Geen opgeblazen gevoel, geen zuur, afgevallen.
- Ik slaap beter.
- Ik zie er beter uit (denk ik... ;) )
- Mijn relaties zijn verbeterd.
- Ik heb meer tijd! Want een wijntje drinken kan gezellig zijn, mits je samen bent of bij een speciale gelegenheid. Niet om een gelegenheid te creeeren om een wijntje te drinken.
- Het kan altijd gezellig zijn. (en niet alleen als er wijn is)
- Ik kan leuke plekken bezoeken omdat ik ook weer terug kan rijden met de auto.
- Verschillende thee is erg lekker, ook bij het eten.
- Mocktails zijn fantastisch!!
Alcohol heeft me eigenlijk beperkt in mijn doen en laten en veel weggenomen. In plaats spijt te hebben, maak ik dit goed door nu te leven, lachen en liefhebben.
Reacties
Een reactie posten